《お役立ちメニュー》ほくろ治療は皮膚へのくりぬき法とQスイッチレーザー

治るまでに時間がかかってしまい傷がへこんでしまうことが、ほくろのくりぬき法では傷が深くなってしまうことから考えられます。
このことからあまりにも大きなホクロに対してはまた別の施術を施す必要があるのです。

 

Qスイッチレーザーは比較的新しいタイプのレーザーであり、ほくろに有効的な治療法として世界中で注目されています。
もちろんホクロに対してのみ効果があり、周囲の正常細胞に悪影響を与えることは一切ありません。丸くホクロの形に添っていき皮膚をくり貫くくりぬき法と呼ばれている治療法が注目されています。
ほくろの組織自体を綺麗に除去する施術ですので、再発をしてしまう可能性もほぼ無くなります。





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《お役立ちメニュー》ほくろ治療は皮膚へのくりぬき法とQスイッチレーザーブログ:2019-05-16

減量しよう!と一念発起した人の中には、
いきなり水泳とかジョギングといった負荷の重いトレーニングを
始める方もいらっしゃるようです。

確かにこういったトレーニングをやると、汗もかきますし、疲れますから
「減量やってるなあ」
という実感がわくかもしれませんね?

ところが減量というのは、
「1回にどのくらい激しいトレーニングをしたか」ということよりも
「どのくらい継続してトレーニングをしたか」
ということの方が重要だったりするんですよね。

実際、毎日やっていないと、
トレーニングの効果はどんどん少なくなっていくことが証明されています。

例えば、
24時間おきにトレーニングをしていても、
毎日トレーニングをしている人と比べると
その効果は1割減少してしまうそうです。

もし3日おきにトレーニングしているというのなら
そのトレーニングにおける効果というのは
毎日やっている人と比べると
実に半分になってしまうんですって!

一週間に一度しかトレーニングしていない場合には、
毎日トレーニングしている人と比べると
その効率は、2割にまで減少してしまうという恐ろしいデータも…

ですから、激しいトレーニングをやるというよりも、
簡単にできるトレーニングを、
いかに毎日続けていくことができるか
ということに重点を置くべきなのです。

例えば…
ウォーキングなら、電車通勤をしている人は、
最寄りの駅まで毎日の日課になっているのではありませんか?

確かにウォーキングは、負荷は少ないかもしれませんし、
「トレーニングをやった感」もないかもしれません。

でも、たとえ充実感を得られなかったとしても、
毎日コツコツとやっていくことの方が、
かえって減量には効果的だったりするのです。

減量は、自分のペースでゆっくりとが基本なのです。